Pa de llenties / Pan de lentejas

Tens ganes de provar un pa diferent? Vols reduir la quantitat d’hidrats? Prova aquest pa de llenties… boníssim!

¿Tienes ganas de probar un pan diferente? ¿Quiéres reducir la cantidad de hidratos? Prueba el pan de lentejas… buenísimo!

Yields1 Serving
 200 g llenties cuites Inderach / lentejas cocidas Inderach
 100 ml aigua tèbia / agua tibia
 50 g farina integral / harina integral
 2 cullerades de mel / cucharaditas de miel
 25 g llevat de forner fresc / levadura fresca
 200 g farina de força / harina de fuerza
 1 polsim de sal / pizca de sal
 1 cullerada d'oli d'oliva verge / cucharadita de aceite de oliva virgen
Nutrition Facts

0 servings

Serving size

1

Posem les llenties en un bol amb aigua i les triturem fins a obtenir una crema espessa. Hi afegim el llevat, la farina integral i la mel i ho barregem bé. / Ponemos las lentejas en un cuenco con agua y las trituramos hasta obtener una crema espesa. Añadimos la levadura, la harina integral y la miel y mezclamos bien.

2

Hi afegim la farina de força. / Añadimos la harina de fuerza.

3

Quan estigui lligat hi afegim l’oli i la sal i ho amassem fins aconseguir una massa elàstica que no s’enganxi a les mans. / Cuando esté bien ligado añadimos el aceite y la sal y lo amasamos hasta conseguir una masa elástica que no se pegue en las manos.

4

En un bol pintat d’oli, li posem la massa. La tapem amb un drap i deixem que reposi durant 1 ó 2 hores. Hauria de doblar el seu volum. / En un cuenco pintado de aceite, le ponemos la masa. La tapamos con un paño y dejamos que repose durante 1 ó 2 horas. Debería doblar su volumen.

5

Fem alguns talls a la part superior, sense arribar al fons, i tornem a deixar reposar. / Hacemos algunos cortes en la parte superior, sin llegar al fondo, y volvemos a dejar reposar.

6

Amb el forn ja calent a 200ºC, el deixem durant 25 minuts. / Con el horno ya caliente a 200ºC, lo dejamos durante 25 minutos.

Ingredients

 200 g llenties cuites Inderach / lentejas cocidas Inderach
 100 ml aigua tèbia / agua tibia
 50 g farina integral / harina integral
 2 cullerades de mel / cucharaditas de miel
 25 g llevat de forner fresc / levadura fresca
 200 g farina de força / harina de fuerza
 1 polsim de sal / pizca de sal
 1 cullerada d'oli d'oliva verge / cucharadita de aceite de oliva virgen

Directions

1

Posem les llenties en un bol amb aigua i les triturem fins a obtenir una crema espessa. Hi afegim el llevat, la farina integral i la mel i ho barregem bé. / Ponemos las lentejas en un cuenco con agua y las trituramos hasta obtener una crema espesa. Añadimos la levadura, la harina integral y la miel y mezclamos bien.

2

Hi afegim la farina de força. / Añadimos la harina de fuerza.

3

Quan estigui lligat hi afegim l’oli i la sal i ho amassem fins aconseguir una massa elàstica que no s’enganxi a les mans. / Cuando esté bien ligado añadimos el aceite y la sal y lo amasamos hasta conseguir una masa elástica que no se pegue en las manos.

4

En un bol pintat d’oli, li posem la massa. La tapem amb un drap i deixem que reposi durant 1 ó 2 hores. Hauria de doblar el seu volum. / En un cuenco pintado de aceite, le ponemos la masa. La tapamos con un paño y dejamos que repose durante 1 ó 2 horas. Debería doblar su volumen.

5

Fem alguns talls a la part superior, sense arribar al fons, i tornem a deixar reposar. / Hacemos algunos cortes en la parte superior, sin llegar al fondo, y volvemos a dejar reposar.

6

Amb el forn ja calent a 200ºC, el deixem durant 25 minuts. / Con el horno ya caliente a 200ºC, lo dejamos durante 25 minutos.

Notes

Pa de llenties / Pan de lentejas