Categories
Receptes

Amanida de mongetes negres amb vinagreta de llavors de rossella

Una amanida crua fàcil de cuinar amb ingredients 100% saludables i amb un toc de rossella.

Ingredients per 1 unitat

  • 1 naan o pitta (60g)
  •  425 g mongetes negres Inderach
  •  1 pastanaga
  •  1 poma verda (300g)
  •  260 g ceba vermella
  •  260 g pebrot vermell
  •  60 g formatge feta i formatge d’ovella
  •  4 ous passats per aigua

    Per la vinagreta
  •  3 cullerades de suc de llima fresca
  •  1 gra d’all pelat
  •  sal marina fina
  •  1 cullerada de mel
  •  1 culleradeta de cúrcuma molta
  •  1 culleradeta de flocs de pebre vermell
  •  120 ml d’oli neutre
  •  2 culleradetes de llavors de rossella negra
  1. Torreu el naan al forn a 185 ºC durant cinc minuts i, a continuació, trossegeu-lo a trossos de mida que permeti fer-li una mossegada.
  2. Combineu les mongetes, la pastanaga, la poma, la ceba, el pebrot i el feta en un bol.
  3. Poseu el suc de llima en un bol petit. Utilitzeu el pla d’un ganivet per aixafar l’all i una mica de sal i afegiu-lo al bol.
  4. Afegiu-hi la mel, la cúrcuma i els flocs de pebrot vermell, i bateu-los suaument.
  5. Afegiu-hi a poc a poc l’oli, gota a gota, batent fins que la barreja quedi completament incorporada i emulsionada.
  6. Incorporeu les llavors de rosella i salpebreu-les al gust.
  7. Per servir, regueu amb la vinagreta, afegiu-hi els ous i el naan torrat i serviu.