Categories
Receptes

Farcellet de col amb quinoa i verdures saltejades

Verdures de temporada embolicades amb col… un plat d’hivern i ideal com a pica-pica per aquestes festes de Nadal.

Ingredients per 1 unitat

  • 1 col verda de fulla arrissada
  •  2 cebes
  •  2 pastanagues
  •  1 alberginia
  •  150 g quinoa tricolor Inderach
  •  625 ml aigua
  •  2 pessics de sal marina fina
  •  7 tomàquets assecats (si en tenim)
  •  grapat d’ametlles torrades i trossejades
  •  julivert
  1. Tallem la ceba, la pastanaga i l’alberginia a daus i ho saltegem amb oli i sal en una paella. Quan ja estigui daurada li afegim la quinoa tricolor i ho deixem a foc suau durant 2 ó 3 minuts.
  2. Apartem del foc i podem incorporar-hi (si en tenim) algun tomàquet sec, ametlles a daus petits i julivert picat. Remenem bé i ho reservem.
  3. Tallem el cor de la col amb un ganivet fi, fent la forma d’un con a dins de la base. La posem a bullir amb aigua durant uns 15 minuts a foc mig.
  4. Traiem la col de l’aigua, l’escorrem amb la base cap avall i la deixem refredar. Un cop freda, pelem delicadament les fulles.
  5. Posem 2 ó 3 cullerades de farcit sobre la meitat inferior de la full de col, enrotllem i dobleguem els laterals perquè quedi ben lligat.
  6. Anem col·locant els farcells en una safata, els pintem amb oli i enfornem 5 minuts a 180 graus o fins que comencin a daurar-se.

Categories
Receptes

Crema de mongetes blanques i magrana

Una crema com aperitiu. Un toc fred de la magrana combinada amb la cremositat i consistència de les mongetes. Prova-la per aquestes festes!

Ingredients per 1 unitat

  • 600 g mongetes blanques cuites Inderach
  •  ratlladura de mitja llimona
  •  1 comí en pols
  •  1 sal marina
  •  70 ml brou de verdures
  •  1 magrana pelada
  •  oli d’oliva verge
  1. Posem a la batedora tots els ingredients (mongetes, llimona, comí, sal i brou) i barregem fins aconseguir una consistència cremosa i fina. Si la volem més líquida hi podem afegir brou de verdures.
  2. Servim la crema en bols individuals i decorem amb bocins de magrana per damunt.

Categories
Receptes

Pa de llenties

Tens ganes de provar un pa diferent? Vols reduir la quantitat d’hidrats? Prova aquest pa de llenties… boníssim!

Ingredients per 1 unitat

  •  200 g llenties cuites Inderach
  •  100 ml aigua tèbia
  •  50 g farina integral
  •  2 cullerades de mel
  •  25 g llevat de forner fresc
  •  200 g farina de força
  •  1 polsim de sal
  •  1 cullerada d’oli d’oliva verge
  1. Posem les llenties en un bol amb aigua i les triturem fins a obtenir una crema espessa. Hi afegim el llevat, la farina integral i la mel i ho barregem bé.
  2. Hi afegim la farina de força.
  3. Quan estigui lligat hi afegim l’oli i la sal i ho amassem fins aconseguir una massa elàstica que no s’enganxi a les mans.
  4. En un bol pintat d’oli, li posem la massa. La tapem amb un drap i deixem que reposi durant 1 ó 2 hores. Hauria de doblar el seu volum.
  5. Fem alguns talls a la part superior, sense arribar al fons, i tornem a deixar reposar.
  6. Amb el forn ja calent a 200ºC, el deixem durant 25 minuts.

Categories
Receptes

Brownies de xocolata i quinoa

Un postre saludable… amb quinoa i cacao, amb anous… un brownie de tota la vida però amb quinoa!
Tasta’l, que no te’n penediràs.

Ingredients per 1 unitat

  • ½ tassa de quinoa tricolor Inderach
  •  ½ tassa de cacao en pols
  •  ½ tassa de sucre morè o 8 dàtils
  •  ¼ tassa de mel
  •  ¼ tassa de llet d’ametlles, llet sencera o llet de soja
  •  2 ous
  •  1 polsim de farina
  •  1 culleradeta de vainilla
  1. Triturar la quinoa ja cuita. Afegir-hi la resta d’ingredients i continuar triturant fins que quedi tot ben cohesionat.
  2. Col·locar la massa en un plat fondo de 20×20 cm ben pintat d’oli perquè no s’enganxi.
  3. Enforar a 200ºC durant 30-35 minuts o fins que quan punxem ja estigui cuit.
  4. Refredar i tallar a quadrats.